可以通过反复练习，加强对球的控制和技术动作的熟练度。还可以通过与队友的配合训练，提高团队合作和配合能力。可以进行有针对性的体能训练，如跑步、爬楼梯、跳绳等，以提高整体身体素质。要保持积极的态度，相信自己的能力，并在比赛中勇敢地展示个人技术。通过坚持和努力，相信个人技术会逐渐提高。
要在足球场上提高个人技术，主要包括以下几个方面：
1. 基本功训练：掌握基本的传球、接球、带球和射门等基本动作，这是提高个人技术的基础。可以通过反复练习，加强对球的控制和技术动作的熟练度。
2. 强化带球能力：通过带球练习，提高在比赛中面对防守球员的能力。可以进行各种带球练习，如低头观察球、加快速度、变换方向等，以增强对球的控制和对局势的把握。
3. 提高传球技术：传球在足球比赛中至关重要。可以进行各种传球练习，如长传、短传、穿刺传等，以提高传球准确度和速度。还可以通过与队友的配合训练，提高团队合作和配合能力。
4. 发展射门技术：射门是进攻得分的关键。可以进行不同角度和距离的射门练习，如定点射门、角球射门、远射等，以提高射门精准度和威力。
5. 增强身体素质：足球比赛对身体素质要求高，包括速度、耐力、灵活性和爆发力等。可以进行有针对性的体能训练，如跑步、爬楼梯、跳绳等，以提高整体身体素质。
6. 观察学习他人：通过观察和学习其他球员的技术特点和比赛经验，可以借鉴他们的优势，加以吸收和运用在自己的比赛中。
7. 增强自信心和意志力：个人技术的提高需要坚持和自信。要保持积极的态度，相信自己的能力，并在比赛中勇敢地展示个人技术。
总之，提高个人技术需要不断的训练和练习，并注重基本功的打磨和对比赛的理解。通过坚持和努力，相信个人技术会逐渐提高。