足球训练的七大基本动作通常被认为是：跑动、停球、传球、射门、拦截、头球和盘带。
足球训练的七大基本动作通常被认为是：跑动、停球、传球、射门、拦截、头球和盘带。
1. 跑动：足球比赛中跑动是最基本的动作之一，包括直线冲刺、变向奔跑和长距离耐力跑等。
2. 停球：停球是控制球的基本技能，包括用脚部停球、胸部停球和头部停球等。
3. 传球：传球是足球比赛中传递球的动作，包括地面传球、空中传球和长传等。
4. 射门：射门是将球踢向对方球门的动作，可以是远射、近射或头球射门等。
5. 拦截：拦截是在比赛中阻止对手传球或射门的动作，可以通过铲球或拦截对方的传球路线等方式。
6. 头球：头球是用头部将球击向目标的技能，可以是攻击性的头球或解围的头球等。
7. 盘带：盘带是指足球运动员用脚部掌握住球的同时进行移动的技能，包括变向盘带、拉球和颠球等。