蹲下身体，使你的重心更低，并保持稳定的姿势。这样，你可以更好地应对对手的压力，同时更容易保持对球的控制。一旦对手迅速反应并向你靠近，你可以迅速加速绕过他们。使用你的肩膀、胳膊和臀部与对手进行身体接触，创造空间并将对手拉开。当你看到空间出现时，可以使用快速的冲刺或变速突破对手。此外，与队友进行配合，创造出更多的空间和机会。
在足球比赛中，运用过人技巧可以帮助球员突破对手的防线，创造得分机会。以下是一些常见的过人技巧和建议：
1. 变向突破：通过改变移动方向和速度，让对手无法把握你的移动轨迹。可以通过突然变向、用身体颠球或踢假球等方式迷惑对手，然后加速通过对方的防线。
2. 快速变速：当你接近对方防线时，突然加速可以让对手无法反应。在一开始的移动中保持一个相对较慢的速度，之后突然爆发加速，可以使对手落后。同时观察对手的反应，如果他们试图追赶你，你可以再次变速。
3. 穿越球传：用脚内侧或外侧穿越球传球，让对手无法阻拦。当你向对手后方移动时，突然用脚内侧或外侧穿越球，可以改变球的方向，使对手无法准确预测球的位置。这样，你可以在对方防线后方接球并继续突破。
4. 身体低下：在突破对手时，保持身体低下可以给你更好的平衡和灵活性。蹲下身体，使你的重心更低，并保持稳定的姿势。这样，你可以更好地应对对手的压力，同时更容易保持对球的控制。
5. 运用故意的失误：在面对对手时，故意使球向对方脚下滑动，可以引诱对手去抢球。一旦对手迅速反应并向你靠近，你可以迅速加速绕过他们。
6. 运用身体接触：合法的身体接触可以帮助你突破对手。使用你的肩膀、胳膊和臀部与对手进行身体接触，创造空间并将对手拉开。然后，你可以利用这个空间继续向前突破。
7. 利用空间：观察球场上的空间，并学会利用它。当你看到空间出现时，可以使用快速的冲刺或变速突破对手。此外，与队友进行配合，创造出更多的空间和机会。
最重要的是，你需要在比赛中实践这些过人技巧，并根据不同的比赛情况和对手的风格进行调整。通过持续的练习和比赛经验，你将更好地掌握和运用这些技巧。