在训练中，可以讲解和演示正确的射门姿势、踢球的部位和力量掌握等技术要点，以及射门的准确性和力度的调整。在训练中，可以通过讲解和演示正确的盘带动作，如内外脚背盘带、身体变向盘带等，以及盘带的速度和灵活性的提升。此外，可以通过视频分析、案例分析等方式进一步提高训练效果。
足球训练中的技术讲解与演示将涉及以下几个方面：
1. 传球与接球技术：传球是足球比赛中非常重要的基本技术之一。在训练中，可以通过讲解和演示正确的传球动作，如脚背传球、内外脚背传球、脚背抽射传球等，以及接球的技巧，如用脚背停球、用胸部停球、用大腿停球等。
2. 射门技术：射门是足球比赛中得分的关键技术之一。在训练中，可以讲解和演示正确的射门姿势、踢球的部位和力量掌握等技术要点，以及射门的准确性和力度的调整。
3. 盘带技术：盘带是足球比赛中一个非常重要的技术，可以帮助球员突破防守，保护球权。在训练中，可以通过讲解和演示正确的盘带动作，如内外脚背盘带、身体变向盘带等，以及盘带的速度和灵活性的提升。
4. 防守技术：防守是足球比赛中必不可少的技术之一。在训练中，可以讲解和演示正确的防守姿势和动作，如盯人防守、抢断、拦截等，以及防守技术与队友的配合。
5. 传中与接头球技术：传中与接头球是足球比赛中进攻和防守的重要环节之一。在训练中，可以讲解和演示正确的传中方式，如近角传中、远角传中等，以及接头球的技巧，如跳跃高度、目测球线等。
在讲解和演示这些足球训练技术的过程中，应注意引导学员理解每个技术动作的要点和关键，同时让学员进行实际操作和练习，加强其技术的掌握和运用能力。此外，可以通过视频分析、案例分析等方式进一步提高训练效果。