2.姿势正确：站稳身体，脚踏实地，上半身稍微倾斜，射门脚稍微向后收。
传球技巧：
1. 选择正确的传球方式：有地面传球、挑传、直塞等多种传球方式，根据比赛情况选择最合适的方式。
2. 姿势正确：站立直立，脚踏实地，身体平衡，双臂自然摆动，眼睛注视目标。
3. 使用正确的部位传球：通常使用内侧脚背传球，但根据情况也可以使用外侧脚背、内侧脚尖或者外侧脚尖传球。
4. 传球力量控制：根据传球距离和目标接球球员位置，控制传球的力量和速度。
5. 精准传球：锁定目标，注意传球线路，避免被对方防守球员拦截。
射门技巧：
1. 选择正确的射门方式：根据比赛情况选择合适的射门方式，如内脚背射门、外脚背射门、近距离推射等。
2. 姿势正确：站稳身体，脚踏实地，上半身稍微倾斜，射门脚稍微向后收。
3. 眼睛注视球门：重点盯住球门的位置，尽量找准射门位置。
4. 射门力量控制：根据射门距离和对方门将位置，调整射门的力量和速度。
5. 准确射门：锁定目标，使用正确的部位射门，注意射门线路，避免被对方防守球员拦截。
盘带技巧：
1. 控球姿势正确：身体略微向前倾斜，双臂微微张开，脚踏实地。
2. 使用正确的部位盘带：通常使用内侧脚背或者鞋面盘带，但根据情况也可以使用外侧脚背或者脚尖盘带。
3. 控制力量和速度：根据场上局势和对方防守球员的位置，控制盘带的力量和速度。
4. 身体协调：注意上身和下身的配合，保持身体的平衡。
5. 突破防守：利用盘带技巧，快速穿过对方防线，制造破门机会。