需要重复多次，确保动作正确流畅。可以参加一些腕力训练，例如用手腕器进行练习。持续练习适应不同距离的投篮，能够培养出更好的手感和准确性。
提高篮球投射准确率的训练方法有很多，以下是一些可以尝试的方法：
1. 基础投篮练习：从近距离开始，练习投篮基本动作。持球，正确站位，眼睛注视篮筐，耐心调整姿势，然后用正确的手指肚控制球，弧线动作准备投篮，并注意手腕先上后下的动作。需要重复多次，确保动作正确流畅。
2. 提高腕部力量：强壮的手腕能够提高球的旋转，从而改善球的稳定性和准确性。可以参加一些腕力训练，例如用手腕器进行练习。
3. 视觉训练：提高投篮准确性的一个重要因素是眼睛对准篮筐的能力。进行一些视觉训练，可以让你更容易准确锁定目标。
4. 渐进式练习：从近距离开始，逐渐增加投篮距离。持续练习适应不同距离的投篮，能够培养出更好的手感和准确性。
5. 心理训练：在投篮过程中保持冷静和信心是非常重要的。要相信自己能够命中每一个投篮，遇到失败也不要气馁，要保持积极的心态。
6. 视频分析：录下自己投篮的视频，分析自己动作的不足之处。可以请教教练或者其他有经验的球员，从他们身上学到更多技巧和建议。
7. 对抗训练：参加一些对抗训练，锻炼在比赛中投篮准确的能力。在对抗中练习，能够更好地模拟比赛场景，提高实战中的投篮准确率。
记住，提高篮球投射准确率需要时间和耐心。持之以恒地进行训练，并不断调整和改进自己的技术和动作，相信你会看到进步的。