4.姿势保持：投篮后手臂要延伸直到完成投篮动作，同时保持平衡。
篮球基础技巧是成为一名优秀篮球运动员的关键，下面是一些从零开始学习运球、投篮和传球的教学步骤：
运球：
1. 起始动作：脚宽肩并，膝盖微弯，保持身体平衡。
2. 抓球姿势：使用双手握住篮球，手指张开，掌心朝下。
3. 运球基本动作：以手指垂直方向将球抛到地面，控制好力度和球的方向。
4. 手部运球技巧：练习使用手腕和手指来控制球的移动，可以进行正方形、八字形等练习。
5. 身体移动：加入脚步动作，学会在运球过程中保持身体的平衡和灵活性。
投篮：
1. 站姿：脚肩宽并，膝盖微弯，将球持在控球手中，另一只手用于平衡。
2. 准备动作：将控球手臂伸直，手指指向篮筐，身体转向目标。
3. 投篮动作：从脚步到手臂的协调运动，通过向上推球的方式将球投向篮筐。
4. 姿势保持：投篮后手臂要延伸直到完成投篮动作，同时保持平衡。
传球：
1. 手部握球：双手握住篮球，手指张开，掌心朝上。
2. 身体姿势：脚肩宽并，身体稍微向前倾，身体稳定并注视着传球目标。
3. 手臂动作：使用手臂的力量和臂部的挥动来传球，同时保持手腕柔软。
4. 直线传球：初始阶段可以练习短距离的直线传球，目标是准确传球，并逐渐增加传球距离和难度。
5. 斜传和弧线传球：逐渐加入传球方向的变化，练习传球的准确性和适应力。
请记住，学习篮球基础技巧需要持续努力和练习。找到一个教练或参加篮球培训班可以帮助你获得更专业的指导，并且与其他球员一起练习可以提高你的技能和竞技水平。