田径项目是一种广泛参与和观赏的运动，包括许多不同的赛事。110米栏：选手在直线跑道上跨过10个高度为1.067米的栏杆，这些栏杆间距相等。参赛者需要集中注意力，灵活地跨越栏杆，并且在每次跨越后尽量保持正常的跑步节奏。铅球：选手需要将一个重达7.26千克的铅球扔出尽可能远的距离。四百米接力：四名选手轮流跑完总长为400米的接力赛。选手需要快速出发，将接力棒准确地传递给下一个选手，同时尽可能地保持速度和姿势稳定。
田径项目是一种广泛参与和观赏的运动，包括许多不同的赛事。下面是一些常见的田径项目以及它们的规则和技巧：
100米短跑：参赛者在直线跑道上完成100米的距离。选手需要集中注意力，快速出发，努力保持速度，并且通过正确的姿势和节奏来跑完全程。
110米栏：选手在直线跑道上跨过10个高度为1.067米的栏杆，这些栏杆间距相等。参赛者需要集中注意力，灵活地跨越栏杆，并且在每次跨越后尽量保持正常的跑步节奏。
跳远：选手在试图从跳板上起跳，并在跳跃时尽可能远地跳向沙坑。跳远要求选手具有爆发力和协调性，在起跳时借助助跑速度，并且通过正确的起跳姿势和技巧来获得更好的距离。
铅球：选手需要将一个重达7.26千克的铅球扔出尽可能远的距离。这项项目需要选手具备强大的力量和爆发力，并且通过正确的技巧和姿势来发挥最大的力量。
标枪：选手需要用助跑并用一根长约2.7米、尖端装有长针的标枪扔出尽可能远的距离。标枪投掷要求选手具备良好的协调性和爆发力，并且通过正确的发力技巧和姿势来实现更好的投掷效果。
四百米接力：四名选手轮流跑完总长为400米的接力赛。选手需要快速出发，将接力棒准确地传递给下一个选手，同时尽可能地保持速度和姿势稳定。
以上仅列举了一些常见的田径项目，每个项目都有自己的规则和技巧。参与者需要通过坚持训练和积累经验来提高自己的技巧，并且加强身体素质以应对不同项目的要求。