在短跑比赛中，选手需要尽可能快速地冲刺到终点线。在加速过程中，注意保持良好的姿势，使用手臂力量来增加推动力。起跑时需要确保控制好自己的节奏，尽量避免过早耗尽体力。选手可以在比赛的关键阶段适当地提高速度，如末段冲刺或直道加速。这可能包括提前超越对手、紧随其后并在最后时刻超过，或者保持节奏并在适当的时机发起冲刺。选手在参与田径比赛时需要根据不同的项目特点制定相应的策略和技巧。
短跑和长跑项目是田径比赛中两个不同的项目，其策略和技巧也存在一定的差异。
短跑项目（如100米、200米、400米等）是以速度和爆发力为重点的项目。在短跑比赛中，选手需要尽可能快速地冲刺到终点线。以下是一些常用的短跑项目策略和技巧：
1. 起跑技巧：短跑的起跑非常重要，选手需要掌握好起跑的力度和时机。常见的起跑技巧包括快速爆发，踩实起跑台，以及保持平衡和稳定。
2. 加速阶段：短跑中的加速阶段非常关键，选手需要逐渐加快速度并保持动力。在加速过程中，注意保持良好的姿势，使用手臂力量来增加推动力。
3. 转身技巧：在短跑比赛中常会有一个或两个转身点，选手需要掌握好转身技巧，以尽量减少转身时的速度损失。转身时，保持身体平衡、保持动力并尽快恢复冲刺。
4. 终点冲刺：在接近终点线的时候，选手需要尽可能地加快速度，以确保冲过终点线。这需要耐力、力量和心理素质的支持，选手需要保持专注并挤出最后一点潜在的加速度。
长跑项目（如800米、1500米、5000米等）则注重耐力和战略性。以下是一些常用的长跑项目策略和技巧：
1. 起跑技巧：长跑不像短跑那样强调起跑，因为它是一个持久的耐力运动。起跑时需要确保控制好自己的节奏，尽量避免过早耗尽体力。
2. 控制节奏：在长跑项目中，选手需要在比赛的不同阶段掌握好自己的节奏。在开始时，尽量保持较为平稳的速度，然后逐渐提高速度以迅速反应对手或比赛的要求。
3. 利用变速：长跑中的变速是非常常见的策略之一。选手可以在比赛的关键阶段适当地提高速度，如末段冲刺或直道加速。这需要选手在比赛中保持一定的储备力量，并且有良好的跑步技巧。
4. 调整战术：在比赛中，选手可能需要根据竞争对手或其他外部因素的变化调整自己的战术。这可能包括提前超越对手、紧随其后并在最后时刻超过，或者保持节奏并在适当的时机发起冲刺。
总结而言，短跑项目注重速度和爆发力，而长跑项目注重耐力和战略。选手在参与田径比赛时需要根据不同的项目特点制定相应的策略和技巧。