注意事项：1.防止溺水：初学者应该在有教练或他人陪伴的情况下进行学习，避免发生意外。请注意以上建议仅供参考，如果您有特殊情况或健康状况，建议咨询专业人士的意见。
学习游泳的技巧和注意事项有以下几点：
技巧：
1. 建立正确的呼吸方式：保持头部固定，侧身，在呼气时将脸转向一侧，吸气时将脸转向另一侧。
2. 练习正确的腿部动作：腿部应保持直线，脚尖稍微收紧，蹬水时脚掌朝下，提高推进力。
3. 学会正确的手臂动作：手臂应通过划水将身体推进，切忌抬起手臂或压下手臂。
4. 学习正确的姿势：保持身体水平，尽量减少身体的阻力。
注意事项：
1. 防止溺水：初学者应该在有教练或他人陪伴的情况下进行学习，避免发生意外。
2. 注意安全设施：游泳池中应该设有适当的救生设备，并了解其使用方法。
3. 温水适宜：水温过低可能会导致身体冷冻或痉挛，选择合适的水温进行游泳。
4. 控制时间和强度：初学者应该逐渐增加游泳的时间和强度，给身体充分适应。
5. 注意身体状况：身体不适或有伤病的人应该避免游泳，以免加重病情或发生意外。
请注意以上建议仅供参考，如果您有特殊情况或健康状况，建议咨询专业人士的意见。