在比赛开始时，选手可以较快地跑，但要保持在自己的舒适心率范围内，节省能量。选手可以在最后三公里中保持稳定的速度，以积蓄力量。在比赛的中间阶段，逐渐加快速度，保持与对手的距离，等待时机进行超越。最后一段时，全力冲刺，赢得比赛。以上是一些马拉松比赛中常用的战术运用方式，选手可以根据自己的实际情况和对手的表现进行调整和应用。同时，合理的训练和战术策略的制定也是取得好成绩的重要因素。
在马拉松比赛中，战术的运用是非常关键的，可以帮助选手提高比赛成绩和战胜对手。以下是一些常见的马拉松比赛战术运用：
1. 分段控制战术（3-2-1）：这种战术是将比赛分为三个阶段进行控制，分别为前三分之一、中间两分之一和最后一分之一。在比赛开始时，选手可以较快地跑，但要保持在自己的舒适心率范围内，节省能量。然后在比赛中间的两个段落中，逐渐加速，紧紧跟随对手，在最后一段冲刺时，用剩余的力量加速超越对手，取得胜利。
2. 引爆战术（3-2-1）：这种战术是在比赛的最后三公里、两公里和一公里时逐渐加速。选手可以在最后三公里中保持稳定的速度，以积蓄力量。接着在最后两公里时，逐渐加速，拉开与对手的距离。最后在最后一公里中全力冲刺，尽可能缩小与对手的差距。
3. 跟随对手战术（3-2-1）：这种战术是在比赛开始时，选手紧紧跟随自己认为速度较快的对手。这样可以节省自己的力量，同时利用对手的引领效应。在比赛的中间阶段，逐渐加快速度，保持与对手的距离，等待时机进行超越。最后一段时，全力冲刺，赢得比赛。
以上是一些马拉松比赛中常用的战术运用方式，选手可以根据自己的实际情况和对手的表现进行调整和应用。同时，合理的训练和战术策略的制定也是取得好成绩的重要因素。
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