跳水运动对身体柔韧性和协调性的要求非常高。此外，他们还需要具备灵活的髋部和腰部，以支持和完成各种翻腾、翻滚和扭转动作。运动员需要保持身体的姿势和平衡，同时控制着上肢、下肢和核心肌肉的动作。他们还需要通过身体的协调运动来控制自己的速度和旋转，以确保在进入水中时恰好做出正确的动作。同时，跳水运动也可以帮助运动员提高身体的柔韧性和协调性，并促进身体的灵活性和协调性的发展。
跳水运动对身体柔韧性和协调性的要求非常高。以下是关于这两个方面要求的详细描述：
1. 身体柔韧性：跳水运动中，运动员需要在进入水中前做出各种高难度的动作和姿势，这要求他们具备良好的身体柔韧性。比如，他们需要能够做出各种旋转动作，身体要能够在空中变换角度和姿势。此外，他们还需要具备灵活的髋部和腰部，以支持和完成各种翻腾、翻滚和扭转动作。
2. 协调性：跳水运动需要高度的协调性，因为动作的完成需要对身体的各部分进行准确和协调的控制。运动员需要保持身体的姿势和平衡，同时控制着上肢、下肢和核心肌肉的动作。他们还需要通过身体的协调运动来控制自己的速度和旋转，以确保在进入水中时恰好做出正确的动作。
总的来说，跳水运动对身体柔韧性和协调性的要求非常高，运动员需要经过长期的训练和练习来发展和提高这两个方面的能力。同时，跳水运动也可以帮助运动员提高身体的柔韧性和协调性，并促进身体的灵活性和协调性的发展。