他们合理地安排饮食，保证充足的营养供给，同时也注重充分的休息和恢复。他们愿意向他人学习，接受批评和建议，并时刻保持谦虚的态度，不骄不躁，始终相信自己还有进步的空间。这些经验不仅适用于运动员，也适用于其他领域的追求卓越的人士。
优秀体育运动员的训练心得和成功经验可以总结如下：
1. 坚定的决心和毅力：优秀运动员都具有坚定的目标和不达目的不罢休的决心。他们明确自己的目标，并为之努力不懈，不怕困难和挫折。
2. 持之以恒的训练：成功的运动员明白训练的重要性，并始终保持持之以恒的训练态度。他们日复一日地训练，不断地提高，不断地修正自己的不足。
3. 专注和集中：优秀运动员在训练和比赛中能够集中精力，专注于当前的任务。他们能够迅速适应环境和情况的变化，保持冷静和专注，最大程度地发挥自己的潜力。
4. 合理的饮食和休息：优秀运动员明白饮食和休息对于身体的重要性。他们合理地安排饮食，保证充足的营养供给，同时也注重充分的休息和恢复。
5. 良好的团队合作精神：优秀运动员懂得与教练、队友和其他相关人员合作，并相互支持和帮助。他们懂得团队的力量，懂得在团队中互相学习和成长。
6. 谦虚和学习态度：优秀运动员不断学习和提高自己的技术和战术。他们愿意向他人学习，接受批评和建议，并时刻保持谦虚的态度，不骄不躁，始终相信自己还有进步的空间。
7. 心理素质的培养：优秀运动员懂得如何控制自己的情绪，面对挑战和压力。他们具有坚强的意志力和克服困难的决心，能够从失败中总结经验教训，并迅速调整自己的心态。
总结起来，优秀体育运动员通过坚定的决心和持之以恒的训练，培养专注和集中的能力，保持良好的饮食和休息习惯，强调团队合作和学习态度，培养良好的心理素质，从而取得成功。这些经验不仅适用于运动员，也适用于其他领域的追求卓越的人士。