根据运动员的身体状况、特长以及目标项目，教练团队会制定针对性的训练计划。这对于短跑和跳远等项目来说尤为重要。通过高强度的训练，运动员可以提高肌肉力量和耐力，增强心肺功能。例如，使用跟踪设备、传感器等技术来监测运动员的训练效果和身体状态。总的来说，中国田径名将的逆袭得益于个性化的训练计划，在训练中注重核心力量和高强度的训练，进行艰苦的环境训练，并借助科技进行辅助训练。
中国田径名将的逆袭离不开他们的训练秘籍。以下是百度体育对他们的训练秘籍进行的分析：
1. 个性化训练计划：中国田径名将通常都有个性化的训练计划。根据运动员的身体状况、特长以及目标项目，教练团队会制定针对性的训练计划。这样的个性化训练可以更好地发挥运动员的潜力，提高训练效果。
2. 强化核心力量：中国田径名将注重核心力量的训练。核心力量的提升可以帮助运动员更好地控制身体平衡和稳定性，提高运动的效率和稳定性。这对于短跑和跳远等项目来说尤为重要。
3. 高强度的训练：中国田径名将的训练通常都是高强度的。通过高强度的训练，运动员可以提高肌肉力量和耐力，增强心肺功能。这样的训练可以让运动员在比赛中更好地发挥，并且具备更好的抗压能力。
4. 艰苦的环境训练：中国田径名将也会进行艰苦的环境训练。例如，在高海拔地区进行训练，或者在极寒或极热的环境下进行训练。这样的训练可以提高运动员的适应能力，增强意志力和毅力，让他们在比赛中能够应对各种不利条件。
5. 科技辅助训练：中国田径名将还会借助科技进行训练。例如，使用跟踪设备、传感器等技术来监测运动员的训练效果和身体状态。科技的应用可以有效地帮助运动员了解自己的训练情况，及时调整训练计划，提高训练效果。
总的来说，中国田径名将的逆袭得益于个性化的训练计划，在训练中注重核心力量和高强度的训练，进行艰苦的环境训练，并借助科技进行辅助训练。这些训练秘籍的运用，使他们在国际赛事中屡次获得好成绩，实现了逆袭。