在防守篮板球方面，球员应该尽量身体接近对手，并与对手斗争以争取篮板球。除了争抢篮板球，团队中的其他球员也应该为抢篮板球的球员提供支持和保护，防止对方球员抢断或封盖。球员应该保持坚韧性，不被对方球员的身体接触影响，坚决抢到篮板球。这些策略可以帮助球员在篮球比赛中更有效地控制篮板球权，但综合考虑还需要根据比赛具体情况灵活运用。
控制篮板球权在篮球比赛中非常重要，以下是一些控制篮板球权的常见策略：
1. 位置优势：在进攻篮板球方面，球员应该尽量占据离篮筐较近的位置，这样可以更容易抢到篮板球。在防守篮板球方面，球员应该尽量身体接近对手，并与对手斗争以争取篮板球。
2. 跳跃力和爆发力：具备出色的跳跃力和爆发力可以帮助球员更容易地抢到篮板球。训练跳跃和爆发力可以通过练习腿部力量训练和弹跳训练来提高。
3. 阅读球的弹跳路线：篮板球弹跳路线常常是不可预测的，但经验丰富的球员可以通过观察球的弹跳路线和篮板球的角度来预测和定位自己的位置。这需要对篮板球的理解和熟练度。
4. 团队合作：篮板球是一个集体努力，团队中的每个球员都应该参与进攻和防守篮板球。除了争抢篮板球，团队中的其他球员也应该为抢篮板球的球员提供支持和保护，防止对方球员抢断或封盖。
5. 身体接触和坚韧性：篮板球争夺过程中需要有身体之间的接触和抗压能力。球员应该保持坚韧性，不被对方球员的身体接触影响，坚决抢到篮板球。
这些策略可以帮助球员在篮球比赛中更有效地控制篮板球权，但综合考虑还需要根据比赛具体情况灵活运用。