可以进行平板支撑、仰卧起坐、桥式抬臀等练习来加强核心肌群的力量。也可以尝试使用蛙泳蛙蹬器等辅助器材来增加水中训练的难度。需要注意的是，力量训练应该搭配适当的休息和恢复，避免过度训练导致肌肉受伤。同时，要持之以恒，坚持训练，才能提高蛙泳的力量。
要提高蛙泳的力量，可以采取以下几个训练方法：
1. 增加核心肌群的力量：蛙泳需要依靠核心肌群的力量进行推进和动作协调，因此可以进行一些核心肌群的训练，如腹肌、背部和臀部的训练。可以进行平板支撑、仰卧起坐、桥式抬臀等练习来加强核心肌群的力量。
2. 加强腿部力量：蛙泳主要依靠腿部的力量推进，所以可以进行一些腿部的力量训练，如深蹲、踏步、腿部推举等练习，以增加腿部肌肉的力量和耐力。
3. 增加蛙泳的水中训练：在水中进行更多的蛙泳训练，包括蛙泳的腿部动作和手臂动作，可以通过增加训练的组数和距离来逐渐增加力量的负荷。也可以尝试使用蛙泳蛙蹬器等辅助器材来增加水中训练的难度。
4. 进行爆发力训练：爆发力是蛙泳中起跳和变向的关键，可以进行爆发力的训练，如跳跃训练、短跑、爆发力动作的训练等。这样可以提高蛙泳起跳和转身的速度和力量。
5. 进行全身力量训练：蛙泳需要全身的力量协调，可以进行一些全身的力量训练，如俯卧撑、引体向上、哑铃练习等，以增加全身肌肉的力量和协调性。
需要注意的是，力量训练应该搭配适当的休息和恢复，避免过度训练导致肌肉受伤。同时，要持之以恒，坚持训练，才能提高蛙泳的力量。